Tag: mental

(II część) TH!NK & GET BETTER , czyli wnioski po obozie 2017

Dzisiaj II porcja wniosków jakie najczęściej były poruszane na spotkaniach (treningach) mentalnych na obozie Get Better. Pewność siebie… problem praktycznie 90% (badań nie robiłem, statystyki odnośnie osób, z którymi pracowałem face2face i grupowo) osób uprawiających zawodowo i półamatorsko sport. Wszystko zmierza ku temu, że tą pewność siebie tracimy, bo: Problemy z kontraktem (o ile jest), Problemy w klubie (inne niż finansowe),… Read more →

PROJEKT M – ruszył… Mentalność sportowca w Twoim mieście.

10 stycznia ruszył projekt, który ma za zadanie pomóc sportowcom osiągać swoje cele. Ten projekt ma za zadanie wspierać, młodych jak i starszych sportowców (14-25 lat) w tym, aby mogli rozwijać swoją mentalność w celu osiągania lepszych wyników. Obejrzyj proszę te 2 filmy (jeden po drugim), a one dokładnie Tobie zobrazują czym jest ten projekt i jak chcę go wykonać.… Read more →

MÓWIĄ TOBIE… A TY ?!

Napisane prosto z serca…   Mówią Tobie, żebyś szedł/szła swoją drogą, tylko która to? Mówią Tobie, szukaj szczęścia, ale jak je określić, czym ono jest? Mówią Tobie, rób to co kochasz, ale co Ty właściwie kochasz? Mówią Tobie, żebyś ryzykował/a, tylko czym jest ryzyko w Twoim przypadku? Mówią Tobie gdzie są Twoje limity, czy raczej ich limity? Mówią Tobie, czytaj… Read more →

Mentalna dieta, takie coś istnieje!

TAKA DIETA TAKŻE ISTNIEJE!!! Na pierwszy rzut oka można spodziewać się po słowie “dieta”, że będzie o żywieniu. Tutaj Ciebie nie rozczaruję… bo będzie o żywieniu, lecz Twojej głowy, Twojej mentalności. Przedstawię Tobie pewną analogię, jak ważne jest to co wkładasz do swojej głowy, na przykładzie diety żywieniowej. Czy kiedykolwiek zwracałeś uwagę na to, jak do siebie mówisz kiedy jesteś… Read more →

[SPORT] Dlaczego najlepsi są najlepszymi, 8 powodów.

Jest sporo powodów (tych mentalnych), przedstawię Tobie kilka, które zaobserwowałem podczas pracy z zawodnikami. W wielkim skrócie, oni nie myślą, tylko grają. Są sumą swoich nawyków i przyzwyczajeń, tych dobrych przyzwyczajeń. 1. Traktują swoją pracę jak zabawę, ale taką zabawę na serio. Ujmę to w słowach „Bawią się swoim profesjonalizmem. 2. To, że zawsze trzymają swój poziom treningu, a następnie… Read more →