pawel

13 zbędnych przekonań w sporcie.

Czego nie powinni robić sportowcy oraz osoby, które na co dzień pracują w zespołach lub indywidualnie podchodzą do organizacji swoich celów zawodowych i prywatnych.  Artykuł jest napisany tak, że masz postawiony problem/przekonanie, a następnie masz wypisane rozwiązanie. Spoglądać na innych kolegów z drużyny, którzy grają o poziom niżej i mówić „Dobra dzisiaj trochę odpuszczę, inni także nie jadą na 100%”.… Read more →

Rytuały i wiara (w Boga) w sporcie.

Wiara i sport, jak to jest, że kiedy mamy wiarę, to przenosimy góry, a kiedy jej brak to i o źdźbło trawy można się potknąć! Piękne słowa, lecz taka prawda. Czasem jak mamy gorszy dzień, to o byle gówno potrafimy Siebie/bliskich wkurzyć, a czasem jest tak, że rzeczy „niemożliwe” robimy od ręki. Nazwij to sam ale pokaże Tobie zaraz w… Read more →

Cele w sporcie, czyli 3 pytania do zawodnika i drużyny.

Jeśli grasz w nowej drużynie, a może właśnie miałeś transfer albo dopiero zaczynasz swoją karierę, to mam do Ciebie 3 pytania, które możesz stosować w wielu przypadkach jak i dyscyplinach. 1. Czy znasz cele Twojego trenera? 2. Czy znasz cele drużyny? 3. Czy znasz swoje cele? (Które są bliskie celom drużyny i trenera.) Myślę, że powinieneś znać te pytania i… Read more →

Obserwacje o sporcie #MentalPaweł #MentalCoach

Z pamiętnika rozkmin o sporcie! ‪#‎MentalPaweł‬ To jest praca nad psychologią sportu! Siedzę w biurze, ogarniam sprawy klubowe, a za drzwiami słychać jak zawodnicy trenują boks. Krzyki trenera, mniej lub bardziej wyraźne komendy, odpowiedzi zawodnika, dyszenie, odliczanie i uderzenia w worek. Czasem warto wyłączyć obraz i posłuchać, a niech wyobraźnia działa i ustawia obrazy w głowie. Według mnie, dobry zabieg… Read more →

3 nawyki Michaela Phelpsa.

 Jak Michael Phepls “wypływał” rekord świata?! Krótka historia jak Phelps „zbudował” swoje zwycięstwo.  Michael w dzieciństwie był bardzo energicznym chłopcem i dlatego Mama postanowiła zapisać go na lekcje pływania. Jego trener Bob Bowman już pierwszego dnia dojrzał p otencjał, aby młody Phelps mógł być bardzo dobry w tej dyscyplinie, długi tułów, długie dłonie i stosunkowo niedługie nogi (które były mniejszym ciężarem… Read more →

Autocoaching w sporcie, czyli budowanie świadomości u zawodnika.

Sezon ruszył, przygotowania rozpoczęły się od sierpnia, a spoglądając na różnorodne dyscypliny, to czerwiec i lipiec były także ciężko przepracowane. Upał czy deszcz, myślę, że to nie robi zbytniej różnicy, ponieważ ćwiczenia należy wykonywać, żeby forma mentalna i fizyczna była na najwyższym poziomie. Należy ją cały czas podtrzymywać i być uważnym, aby ustawicznie formę zwiększać. Jako, że trenuję bieganie, zawsze… Read more →

Mój Power Speech (video)!

Kiedyś oglądałem innych, teraz widzę siebie. Marzenie spełnione (tak na 90% :)). Dużo takich speechy oglądałem i nie jednokrotnie wyobrażałem siebie w takim miejscu i z takimi ludźmi. W pewnym momencie kiedy zapominasz o celu i wkładasz całą swoją energię w działanie, zauważasz, że stoisz pośród nich. Masz około 5 minut, aby wzbudzić w nich ogień, ten ogień, który powinien… Read more →

Sport i zasady, 12 reguł działania!

Może to znasz, możliwe, że właśnie poznasz kilka nowych. Moje zasady jakimi się kieruję w sporcie. Przeczytaj, przeanalizuj, skorzystaj, o ile Ego Tobie podpowie „Ja wiem lepiej” i przerwiesz czytanie w tym momencie. 1. Znaj swoje najsilniejsze ogniwa! Czy wiesz, jakie są Twoje najmocniejsze strony? Czy masz szybkość, technikę, zwinność, a może szybko się uczysz? Poznaj swoje plusy i każdego,… Read more →

Jak zbudować zaufanie w zespole NIEsportowym ?!

Tak się zastanawiałem, czy można przełożyć zasady ze sportu na biznes? Myślę, że można i to bez problemu. Wymaga to kreatywności, chwili zastanowienia i determinacji ale przecież o takich rzeczach tutaj mówimy. Zobacz jak przełożyłem te zasady ze sportu na działania w organizacji/firmie. Jeśli nie czytałeś wcześniejszego artykułu to zajrzyj do niego najpierw CLICK & THINK Mały skrót poniżej, lecz… Read more →

Budowanie zaufania w zespole sportowym.

PRACĄ! Tak wiem bardzo proste, a jakże skuteczne! Jedno słowo, plus kilka składowych. Myślę, że dzięki tym 5 czynnikom, poniżej wypisanym, można bardzo wiele wykonać i zbudować. Nie są one do kupienia, nie do znalezienia, lecz tylko do wypracowania. Spoglądając na pracę z zawodnikami/sportowcami oraz z zespołami w firmach zauważyłem kilka moich powtarzających się subiektywnych aspektów. Dlaczego subiektywnych, ponieważ, nie wiem czy… Read more →