Tag Archive for gra

(II część) TH!NK & GET BETTER , czyli wnioski po obozie 2017

Dzisiaj II porcja wniosków jakie najczęściej były poruszane na spotkaniach (treningach) mentalnych na obozie Get Better. Pewność siebie… problem praktycznie 90% (badań nie robiłem, statystyki odnośnie osób, z którymi pracowałem face2face i grupowo) osób uprawiających zawodowo i półamatorsko sport. Wszystko zmierza ku temu, że tą pewność siebie tracimy, bo: Problemy z kontraktem (o ile jest), Problemy w klubie (inne niż finansowe),… Read more →

#ThinkTrainWinVIDEO – Samoświadomość, pytania, emocje (kontrola), czym jest cel

Czym jest samoświadomość, dlaczego warto robić notatki, jak kontrolować świadomie emocje oraz dlaczego warto stawiać sobie jasne cele. Także znajdzie się trochę motywacji 🙂 Wyzwania czy problemy? Progres czy regres? Jak zobaczę to uwierzę, czy jak uwierzę to zobaczę? Stawianie celów, co to powoduje! To oraz wiele innych spraw znajdziesz w tym filmie! Rozwojowego oglądania!   Weź kartkę papieru, ołówek/długopis… Read more →

Nie kalkuluj, graj! (OVERTHINKING w sporcie)

Tytuł tego artykułu mógłby brzmieć “nie myśl za dużo, działaj”. Trenując razem z ręcznymi (piłka ręczna) zauważam wiele ciekawych dla mnie aspektów mentalnych, lecz na ten moment skupię się na jednym. Zaciekawiło mnie to już jakiś czas temu i widzę, że ponownie ten temat do mnie wrócił. Kiedy na treningu trenowaliśmy karne i dochodziło do mojego rzutu, to w momencie „luźnego… Read more →

3 nawyki Michaela Phelpsa.

 Jak Michael Phepls “wypływał” rekord świata?! Krótka historia jak Phelps „zbudował” swoje zwycięstwo.  Michael w dzieciństwie był bardzo energicznym chłopcem i dlatego Mama postanowiła zapisać go na lekcje pływania. Jego trener Bob Bowman już pierwszego dnia dojrzał p otencjał, aby młody Phelps mógł być bardzo dobry w tej dyscyplinie, długi tułów, długie dłonie i stosunkowo niedługie nogi (które były mniejszym ciężarem… Read more →