Tag Archive for mentalcoach

(I część) TH!NK & GET BETTER, czyli wnioski po obozie 2017

Sezon już w pełni się rozpoczął, sporo wiedzy zostało przekazanej na obozie Get Better (spoglądając na stronę mentalną) od czerwca do sierpnia… i nasuwa się proste, ale jakże trudne pytanie “Co z tym zrobić?” Proste pytanie i odpowiedź powinna być prosta… . Lecz to jest życie i nie łatwo jest to wdrożyć. Chociaż 1% tej wiedzy, może dać Tobie kilka/kilkanaście… Read more →

#ThinkTrainWinVIDEO – Samoświadomość, pytania, emocje (kontrola), czym jest cel

Czym jest samoświadomość, dlaczego warto robić notatki, jak kontrolować świadomie emocje oraz dlaczego warto stawiać sobie jasne cele. Także znajdzie się trochę motywacji 🙂 Wyzwania czy problemy? Progres czy regres? Jak zobaczę to uwierzę, czy jak uwierzę to zobaczę? Stawianie celów, co to powoduje! To oraz wiele innych spraw znajdziesz w tym filmie! Rozwojowego oglądania!   Weź kartkę papieru, ołówek/długopis… Read more →

#ThinkTrainWinVIDEO – praktyka a teoria, czytanie, emocje, atmosfera w teamie!

Kogo słuchać: – teoretyków, którzy byli kiedyś praktykami, – teoretyków, – praktyków, sławnych czy lokalnych, Dlaczego warto czytać i jak to wykorzystywać w sporcie. I dlaczego jest ważna atmosfera, a gdzie to posłuchaj.       #ThinkTrainWin #ThinkOnceAndExecute FB | https://www.facebook.com/mentalnosc.s… INSTAGRAM | https://www.instagram.com/pawelstancz… BAZA WIEDZY pliki audio | http://bit.ly/2haBATn   UDOSTĘPNIJ, PODAJ DALEJ, MOŻE KOMUŚ URATUJESZ MENTALNOŚĆ :)! Share Read more →

#ThinkTrainWinAUDIO – Nie kalkuluj, graj (OVERTHINKING w sporcie)

Posłuchaj tego, nie musisz czytać, możesz posłuchać o tym jak… „Nie myśl tyle tylko graj”, „nie gadaj tylko graj…” , „jak rzucasz?!”, i „gdzie ta Twoja pewność siebie”, o takich stwierdzeniach i aspektach mentalnych przeczytam Tobie w tym artykule, czyli overthinking w sporcie! Kliknij w obrazek, poniżej!   #ThinkTrainWin #ThinkOnceAndExecute #Grind #Hustle   Share Read more →

#ThinkTrainWinVIDEO – Video Blog (Vlog)

Hey, krótko i na temat!   Dzisiaj wyszedł właśnie mój pierwszy vlog  – Kliknij. Zachęcam Ciebie do polubienia moich profili w moich głównych kanałach: YouTube Instagram Facebook Linkedin Tam zamieszczam wiele informacji z mojej działalności czyli treningu mentalnego (mojego autorstwa) & psychologii sportu. Zachęcam Ciebie także do zapisania się na mój newsletter, a będziesz zawsze miał na mailu raz w… Read more →

Kim Rasmussen, jego sposób na motywację i sukces w sporcie.

Wywiad z Kim’em Rasmussen’em na temat mentalności i motywacji w sporcie. Jest sporo ciekawych fraz, czytajcie ze skupieniem. Wywiad został nagrany, a potem przetłumaczony. KR – Kim Rasmussen PS – Paweł Stańczuk No to jedziemy Panie i Panowie! PS: Czy kiedykolwiek pracował Pan z psychologiem sportowym? KR: Tak oczywiście. PS: Jakie jest Trenera odczucie/podejście do tego typu spraw, bardziej pomaga,… Read more →

Autocoaching w sporcie, czyli budowanie świadomości u zawodnika.

Sezon ruszył, przygotowania rozpoczęły się od sierpnia, a spoglądając na różnorodne dyscypliny, to czerwiec i lipiec były także ciężko przepracowane. Upał czy deszcz, myślę, że to nie robi zbytniej różnicy, ponieważ ćwiczenia należy wykonywać, żeby forma mentalna i fizyczna była na najwyższym poziomie. Należy ją cały czas podtrzymywać i być uważnym, aby ustawicznie formę zwiększać. Jako, że trenuję bieganie, zawsze… Read more →

Inny punkt widzenia… czyli co dowiedziałem się od Stephane Antiga.

W miniony poniedziałek, miałem możliwość być na szkoleniu, gdzie wykładał osobiście Stephane Antiga. COACH który doprowadził drużynę do I miejsca w mistrzostwach świata piłki siatkowej. Bardzo ciekawy wykład i nie przypuszczałem, że aż tak dużo ciekawostek będę mógł wyciągnąć dla siebie. Podczas wykładu, słuchałem o tym jak budować zespół, który zwycięża. Wykorzystałem również możliwość, aby zamienić osobiście kilka słów i dostać… Read more →

Leciałem na życiówkę… . O tym, jak ważna jest droga, a nie cel!

Celowo ustawiłem taki tytuł! Cel jest ważny ! Tak jest ważny! Lecz istotna jest także droga, jaką pokonujemy podczas dążenia do celu! Nie obawiaj się porażki – to nie porażka, ale mało ambitny cel jest błędem. W wielkiej próbie honorowo jest nawet polec. Bruce Lee   Tytuł piękny, pełen odwagi i determinacji. W ostatnią niedzielę biegłem, a właściwie przetrwałem Orlen Warsaw… Read more →

Najważniejsze książki jakie przeczytałem (część I)!

Przeczytaj proszę opisy tych książek do końca oraz sposoby w jaki sposób możesz najwięcej z nich wynieść. Jeśli skończyć w połowie, to zgubisz esencję. Przeczytanie tego zajmie Tobie 7-8 min. Masz tyle?! Jak tak, to miłej lektury. 1. Anthony de Mello – Przebudzenie Książka, która zmieniła mi spojrzenie na wiele aspektów w moim życiu. Pozwoliła pracować efektywniej i żyć jeszcze… Read more →