Tag Archive for pasja

Kim Rasmussen, jego sposób na motywację i sukces w sporcie.

Wywiad z Kim’em Rasmussen’em na temat mentalności i motywacji w sporcie. Jest sporo ciekawych fraz, czytajcie ze skupieniem. Wywiad został nagrany, a potem przetłumaczony. KR – Kim Rasmussen PS – Paweł Stańczuk No to jedziemy Panie i Panowie! PS: Czy kiedykolwiek pracował Pan z psychologiem sportowym? KR: Tak oczywiście. PS: Jakie jest Trenera odczucie/podejście do tego typu spraw, bardziej pomaga,… Read more →

Autocoaching w sporcie, czyli budowanie świadomości u zawodnika.

Sezon ruszył, przygotowania rozpoczęły się od sierpnia, a spoglądając na różnorodne dyscypliny, to czerwiec i lipiec były także ciężko przepracowane. Upał czy deszcz, myślę, że to nie robi zbytniej różnicy, ponieważ ćwiczenia należy wykonywać, żeby forma mentalna i fizyczna była na najwyższym poziomie. Należy ją cały czas podtrzymywać i być uważnym, aby ustawicznie formę zwiększać. Jako, że trenuję bieganie, zawsze… Read more →

Ludzie – największa wartość!

Twoja osoba, czyli Ty jest ważna w twoim życiu, lecz także są istotne osoby, które w Twoim otoczeniu przebywają. Podczas moich treningów, bardzo często przychodzi mi wiele myśli do głowy, dobre i produktywne oraz gorsze i nic nie znaczące. Dzisiaj napiszę Tobie o tym jak ważnym ogniwem mogą być ludzie w Twoim środowisku. Na co dzień zapewne tego nie widzisz,… Read more →

BALANS, tworzy się poprzez dobrze poukładane szczegóły.

Już od dłuższego czasu myślałem nad tym artykułem. Opisałem i podzieliłem się swoimi wnioskami i …. emocjami, jakich doznałem, podczas różnych sytuacji jakie napotkałem. Tak, będę pisał o balansie, który jest hmmm… niezwykle trudny dla tych, którzy się starają, a łatwy dla tych którzy umieją odpuszczać. Ja rozumiem balans, jako szczęście w swojej osobie, w swoim otoczeniu. Jak to brzmi… Read more →

Sztuka dobrego wyboru, czyli jak podejmować decyzje!

Jakiś czas temu podjąłem dwie ważne decyzje w moim życiu, które całkowicie kłóciły się z moimi przekonaniami oraz z moją strefą komfortu. Z biegiem czasu zauważyłem, iż moje wcześniejsze przekonania, to była tylko iluzja, której łatwo było się trzymać, aby tkwić w tym nieproduktywnym stanie. Opiszę dwie sytuacje i decyzje z które podjąłem i jestem z nich dumny. Jednym z tych działań… Read more →