Tag Archive for sport

Wywiad z Marią Magdaleną Andrejczyk!

Nie ma sensu się rozpisywać… :). Obejrzyjcie co ma do powiedzenia 4 oszczepniczka na Świecie. Wywiad składa się z dwóch części. Liczę na Waszą cierpliwość, udanego seansu. Warto obejrzeć do końca, można to także traktować quasi trening, ponieważ oglądając to, także wyobrażasz i tworzysz pewne rzeczy i zachowania w głowie. Bądź otwarty na nowe możliwości! #ThinkTrainWin #Mentalinsight     Read more →

ZAPOWIEDŹ, wywiadu z Marią Magdaleną Andrejczyk!

Zobaczcie zapowiedź wywiadu jaki przeprowadziłem z 4 oszczepniczką na Świecie. Jeśli poczekacie na pełen wywiad, to zobaczycie dlaczego Maja robi takie postępy w swojej dyscyplinie. Praca z nią nad aspektami mentalnymi, była przyjemnością a zarazem wyzwaniem, żeby pobudzić jej potencjał do osiągania jeszcze to lepszych wyników.   Wywiad z Marią Magdaleną Andrejczyk, ZAPOWIEDŹ! Kojarzycie Maria Magdalena Andrejczyk, a właściwie Maję,… Read more →

Nie kalkuluj, graj! (OVERTHINKING w sporcie)

Tytuł tego artykułu mógłby brzmieć “nie myśl za dużo, działaj”. Trenując razem z ręcznymi (piłka ręczna) zauważam wiele ciekawych dla mnie aspektów mentalnych, lecz na ten moment skupię się na jednym. Zaciekawiło mnie to już jakiś czas temu i widzę, że ponownie ten temat do mnie wrócił. Kiedy na treningu trenowaliśmy karne i dochodziło do mojego rzutu, to w momencie „luźnego… Read more →

Kim Rasmussen, jego sposób na motywację i sukces w sporcie.

Wywiad z Kim’em Rasmussen’em na temat mentalności i motywacji w sporcie. Jest sporo ciekawych fraz, czytajcie ze skupieniem. Wywiad został nagrany, a potem przetłumaczony. KR – Kim Rasmussen PS – Paweł Stańczuk No to jedziemy Panie i Panowie! PS: Czy kiedykolwiek pracował Pan z psychologiem sportowym? KR: Tak oczywiście. PS: Jakie jest Trenera odczucie/podejście do tego typu spraw, bardziej pomaga,… Read more →

13 zbędnych przekonań w sporcie.

Czego nie powinni robić sportowcy oraz osoby, które na co dzień pracują w zespołach lub indywidualnie podchodzą do organizacji swoich celów zawodowych i prywatnych. Spoglądać na innych kolegów z drużyny, którzy grają o poziom niżej i mówić „Dobra dzisiaj trochę odpuszczę, inni także nie jadą na 100%”. Jeśli tak robisz, to pamiętaj, że Twoja efektywność spier**la cichcem z Twojej gry…. a… Read more →

Rytuały i wiara (w Boga) w sporcie.

Wiara i sport, jak to jest, że kiedy mamy wiarę, to przenosimy góry, a kiedy jej brak to i o źdźbło trawy można się potknąć! Piękne słowa, lecz taka prawda. Czasem jak mamy gorszy dzień, to o byle gówno potrafimy Siebie/bliskich wkurzyć, a czasem jest tak, że rzeczy „niemożliwe” robimy od ręki. Nazwij to sam ale pokaże Tobie zaraz w… Read more →

3 nawyki Michaela Phelpsa.

 Jak Michael Phepls “wypływał” rekord świata?! Krótka historia jak Phelps „zbudował” swoje zwycięstwo.  Michael w dzieciństwie był bardzo energicznym chłopcem i dlatego Mama postanowiła zapisać go na lekcje pływania. Jego trener Bob Bowman już pierwszego dnia dojrzał p otencjał, aby młody Phelps mógł być bardzo dobry w tej dyscyplinie, długi tułów, długie dłonie i stosunkowo niedługie nogi (które były mniejszym ciężarem… Read more →

Autocoaching w sporcie, czyli budowanie świadomości u zawodnika.

Sezon ruszył, przygotowania rozpoczęły się od sierpnia, a spoglądając na różnorodne dyscypliny, to czerwiec i lipiec były także ciężko przepracowane. Upał czy deszcz, myślę, że to nie robi zbytniej różnicy, ponieważ ćwiczenia należy wykonywać, żeby forma mentalna i fizyczna była na najwyższym poziomie. Należy ją cały czas podtrzymywać i być uważnym, aby ustawicznie formę zwiększać. Jako, że trenuję bieganie, zawsze… Read more →

Sport i zasady, 12 reguł działania!

Może to znasz, możliwe, że właśnie poznasz kilka nowych. Moje zasady jakimi się kieruję w sporcie. Przeczytaj, przeanalizuj, skorzystaj, o ile Ego Tobie podpowie „Ja wiem lepiej” i przerwiesz czytanie w tym momencie. 1. Znaj swoje najsilniejsze ogniwa! Czy wiesz, jakie są Twoje najmocniejsze strony? Czy masz szybkość, technikę, zwinność, a może szybko się uczysz? Poznaj swoje plusy i każdego,… Read more →

LIFE MODE w wersji “TU i TERAZ” !

Ponad miesiąc temu firma #adidas wykonała, według mnie genialną kampanię. W kilkunastu krótkich filmach z największymi gwiazdami sportu, została ujęta cała esencja życia! Mocno powiedziane, tak cała esencja! Obejrzyj najpierw te dwa filmy, a potem czytaj dalej! To tylko 105 sekund! Jeśli obejrzałeś i poświeciłeś te 105 sekund, czyli niecałe dwie minuty, masz możliwość określić swoje najważniejsze podejście w życiu. Zapewne… Read more →